Tu as pourtant essayé de comprendre. Livres, podcasts, conseils… Tu sais ce que tu devrais faire. Mais le savoir est une chose et réussir à le faire en est une autre.
Le risque, c'est de continuer à t'adapter. Et de voir les mois passer dans une vie où tu ne te reconnais plus.
Tu gères tout. Mais qui prend soin de toi ?
Tu écoutes, tu aides, tu t'adaptes… Mais à force de faire passer tout le monde avant toi, tu as fini par t'oublier.
Je t'accompagne à te retrouver et à reprendre ta place dans ta propre vie.
Parce que tu peux aimer les autres sans t'oublier toi-même.
À force de vouloir bien faire, tu te perds de vue ?
Tu dis oui quand tu voudrais dire non. Tu prends sur toi, tu fais passer les autres avant toi… Et le soir, tu te sens épuisée, avec cette impression de ne jamais en faire assez.
Tu aimerais changer les choses, mais dès que tu penses à toi, la culpabilité s'invite. Alors tu continues, même quand ça ne te convient plus.
Et si tu pouvais te choisir sans culpabiliser ?
Imagine… Tu prends une décision sans passer des heures à te demander ce que les autres vont en penser. Tu oses dire non quand tu en as besoin, sans te sentir obligée de te justifier.
Tu continues à être présente pour ceux que tu aimes, mais plus au prix de ton propre bien-être.
Tu retrouves le plaisir de faire des choses pour toi, sans avoir cette petite voix qui te répète que tu devrais être ailleurs, à faire autre chose.
Petit à petit, tu te sens plus légère, plus sereine. Tu ne cherches plus constamment à répondre aux attentes des autres. Tu apprends à faire confiance à tes envies et à tes choix.
Et surtout, tu retrouves cette sensation précieuse : celle de vivre une vie qui te ressemble vraiment.
De la première prise de conscience aux vrais changements.
Comprendre pourquoi tu t'oublies, c'est un premier pas. Oser faire autrement dans ton quotidien, c'est là que les choses changent vraiment.
Avec moi, pas de recette miracle ni de pression pour devenir une « meilleure version » de toi-même.
On avance ensemble, à ton rythme, en trois temps :
1. Comprendre
ce qui te pousse à toujours t'adapter aux autres.
2. Débloquer
ce qui t'empêche de t'affirmer, notamment la peur de décevoir.
3. Passer à l'action
avec des petits pas concrets pour faire des choix qui te ressemblent.
Le tout avec de l'écoute, de la bienveillance, une bonne dose d'énergie et zéro jugement !
Parce qu'au-delà des prises de conscience, ce qui compte, c'est ce
qui change pour toi. Comme pour Camille, qui raconte avoir pu « rallumer les étoiles de ma vie », ou Mélanie, qui souligne cette confiance qui permet d'avancer « sans avoir la crainte d'être jugée ».
De la bienveillance, de la déculpabilisation et des pas concrets.
J’ai accompagné plus de 100 femmes (et même quelques hommes) à mieux se comprendre, à s'affirmer et à reprendre leur place dans leur vie.
Certifiée Coach en développement personnel et professionnel (Master Coach) par l'Institut International de Coaching de Genève, formée à la PNL (technicienne) et à l'animation de cercles de femmes, je défends un coaching humain, sans jugement ni injonction à la perfection.
Mais ce sont mes clientes qui parlent le mieux des changements vécus :
" Maintenant, je pense à moi, je fais les choses que j'ai envie de faire."
Sylvie
" Je rumine beaucoup moins, je pose mes limites et je ne cherche plus à faire toujours plus."
Séverine
" Elle a su me redonner ce rôle principal dans le film de ma vie."
Géraldine
Des parcours différents, un même mouvement : ne plus vivre uniquement pour les autres, mais retrouver sa place dans sa propre vie.
Tu as peur de ne pas réussir ? D’avoir déjà tout essayé ?
« J'ai déjà tellement travaillé sur moi… »
Tu as déjà compris beaucoup de choses sur toi, mais comprendre ne suffit pas toujours à changer ses habitudes. Avec moi, on ne fait pas que réfléchir : on identifie ce qui te bloque et on expérimente de nouvelles façons de faire, concrètement, dans ton quotidien. Brigitte avait elle aussi déjà travaillé sur elle et était sceptique. Pourtant, après 3 mois d'accompagnement, elle confie : « je ne regrette rien ».
« Et si je n'y arrivais pas ? J’ai peur de devoir tout changer »
Pas besoin de tout changer d'un coup (ni de tout changer tout court d'ailleurs). Julie a débloqué une situation qui la freinait depuis des années grâce à « de petits buts chaque semaine ».
« Et si je culpabilisais encore ? »
C'est justement ce qu'on travaille ensemble, sans pression ni jugement.
« Je n’ai pas le temps, ma to-do déborde déjà ! »
Justement, l'idée n'est pas de rajouter une charge de plus à ton quotidien ! Le plus gros du travail se fait dans ta vraie vie, en expérimentant de petites choses au fil des situations que tu rencontres. Pas besoin de bloquer des heures pour ça. On avance à ton rythme, avec des actions concrètes qui s'intègrent à ton quotidien. Et petit à petit les choses changent naturellement pour toi dans cet agenda où tout le monde passe avant.
« Je ne crois pas avoir le budget pour ça »
Tu n’as pas le budget ou bien tu culpabilises de dépenser cet argent pour toi ? Le premier échange nous permet de parler librement de tout ça et de voir si cette démarche correspond à ton besoin ainsi qu’à ta situation. Et pour te donner un ordre d’idée, le coût d’une séance est de 70€ et je propose plusieurs modalités de paiement pour m’adapter au maximum à tes possibilités.
« Et les bonus de Rayonnantes, ça apporte quoi ? »
Des échanges et des prises de conscience partagées avec le groupe. Stéphanie évoque une « super expérience » et Lise décrit cette complémentarité avec l'individuel comme « une bouffée d'oxygène ! ».
Mais aussi la possibilité de faire un bilan et de travailler sur tous les aspects de ta vie en autonomie avec le programme en ligne : relation à soi, envies et rêves, relations aux autres, etc… Déborah explique d'ailleurs que ça “m’a fait passer un step différent par rapport à celui d'avant”.
« Et si ce coaching ne me correspondait pas ? »
On avance selon tes besoins et ton rythme. Maïté apprécie justement un coaching « qui s’adapte à vous tout le temps du coaching! »
Faisons le premier pas ensemble
Je t'offre 30 minutes d'échange en visio, sans engagement, pour faire le point sur ce que tu traverses, mettre des mots sur tes difficultés et te donner des premières clefs de compréhension.
Naomie, qui se sentait perdue avant notre première rencontre, raconte : « J'ai quitté la séance avec une énergie nouvelle et une vision plus claire de ce que je voulais accomplir. »
Tu as déjà passé beaucoup de temps à attendre le bon moment pour penser à toi. Et si, cette fois, tu n'attendais pas encore ?