Libres et heureuses : le podcast !
Libres et heureuses c'est le podcast qui t'aide à reprendre ta vie en main et à te créer des relations saines avec toi-même et avec les autres.
Parce que je suis bavarde et passionnée par mon métier. Et parce que j'avais à coeur que tu puisses retrouver mes contenus plus facilement que sur Instagram ou TikTok. Mais aussi que tu puisses en profiter tranquillement et quand tu en auras envie / besoin. J'ai décidé de créer ce podcast.
Tu y trouveras des réflexions, conseils et exercices pour t'aider à gagner en confiance en toi. Pour apprendre à te kiffer telle que tu es et à te créer ta vie idéale. Mais aussi pour te reconstruire après une relation toxique et/ou violente.
Je te partagerais aussi des "Paroles de femmes", des témoignages de femmes comme toi et moi. Qui ont rencontré des difficultés et qui racontent comment elles s'en sont sortie.
Je t'y donne donc rendez-vous chaque jeudi pour l'épisode de la semaine. Et pour plusieurs bonus chaque mois.
Cliques sur ta plateforme favorite pour retrouver le podcast !
Liste des épisodes
73. Tu as le droit de demander de l'aide toi aussi.
72. Je déteste ce concept : "les choses arrivent toujours pour une bonne raison" .
71. Karma, plan de l'univers, etc... : ces croyances qui t'empêchent d'être actrice de ta vie.
70. Faut-il pardonner pour pouvoir avancer ?
69. Comment être sûre qu'on prend la bonne décision ?
68. Je déteste ce concept : "quand on veut, on peut" .
67. 8 mars : coaching et droits des femmes.
66. Arrête d'attendre qu'on te donne une place, prends-la !
65. Je déteste ce concept : "le miracle morning" .
64. Comment savoir si la relation est toxique ?
63. Semaine lutte violence faites aux femmes (journée 25 novembre).
62. Faut il prendre des résolutions pour la nouvelle année ?
61. Je déteste ce concept : "la girl boss / mum boss" .
60. Je suis de retour : les raisons de mon absences et mes envies pour la suite.
59. Comment être honnête sans juger ni blesser l'autre ?
58. Mais c'est quoi le coaching en fait ?
57. Faut-il absolument avoir une ou des passion(s) ?
56. Arrête d'attendre que les choses changent toutes seules !
55. Mieux vivre les fêtes de fin d'année.
54. Mon bilan pour l'année 2024.
53. Vaut-il mieux être patiente ou persévérante ?
52. Il ne suffit pas de prendre conscience de ce qui ne va pas pour que ça change !
51. Ma reconstruction après une relation toxique et violente (Repost pour la journée de lutte contre les VSS).
50. Non, il n'y a pas d'émotions "négatives".
49. Le courage, ce n'est pas de ne plus avoir peur !
48. Cette erreur qui t'empêche de t'épanouir.
47. Venez, on fait vivre la sororité ?!
46. Comment diminuer ta charge mentale ?
45. Apprendre à poser tes limites pour améliorer tes relations ?
44. Stop à ta peur de l'échec !
43. Paroles de femmes : Manon, sa renaissance après une relation toxique.
42. Arrête de demander à ton grille pain de sécher ton linge!
41. Tu n'as pas besoin de tout envoyer valser pour améliorer ta vie !
40. Et si tu envisageais la rentrée différemment ?
39. C'est quand le "bon moment" ?
38. Paroles de femmes : Solène, sa vie avec un trouble de la personnalité borderline.
37. "J'ai pas le temps", ah bon ?
36. Les profiteuses, ça , n'existe pas !
35. "Elle a de la chance", vraiment ?
34. Mon histoire : Le dernier épisode !
33. Des routines pour prendre soin de toi au quotidien.
32. Paroles de femmes : Helen, sa renaissance après une relation violente et un burn-out.
31. Spécial "Révèle-toi ! Mon nouveau programme en ligne.
30. Arrête de faire des suppositions !
29. Tu as déjà ton summer body !
28. Arrête de prendre les choses personnellement !
27. Mon histoire : La vie de couple.
26. Comment oser vivre ta vie idéale ?
25. Paroles de femmes : Déborah, elle a vaincu sa timidité maladive.
24. Comment communiquer sainement ?
23. Ce qui t'empêche de passer à l'action.
22. En mai, fais ce qu'il te plait (ta vie idéale).
21. Pourquoi tu devrais devenir ta meilleure amie ?
20. Mon histoire : Le ménage à trois.
19. Je déteste ce concept : "devenir la meilleure version de toi-même"
18. Paroles de femmes : Gwendoline, elle s'est retrouvée après s'être perdue dans sa maternité.
17. Comment prendre tes décisions (plus) facilement ?
16. Comment profiter de l'instant présent ?
15. Est-ce que "choisir, c'est renoncer" ?
14. Pourquoi tu retombes toujours dans des relations toxiques ?
13. Mon histoire : son deuxième visage.
12. Te reconstruire après une relation toxique.
11. Paroles de femmes : Julie, elle s'est reconstruite après deux relations toxiques.
10. Comment savoir si la relation est toxique ?
9. 3 comportements toxiques VS sains dans ton couple.
8. Amour, sortir du toxique pour vivre des relations saines et épanouissantes.
7. Pourquoi tu devrais te débarrasser de tes croyances limitantes ?
6. Mon histoire : La rencontre - "il m'a eu en trois semaines"
5. Pourquoi tu n'arrives pas à vivre des relations saines et épanouissantes ?
4. Paroles de femmes : Coralie (moi), ma reconstruction après ma relation toxique et violente avec un PN.
3. Comment enfin avoir confiance en toi ?
2. Qu'est-ce qui t'empêche de t'aimer telle que tu es ?
1. Bienvenue dans Libres et heureuses !
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